В каждом из нас живут три части нашего Эго – это внутренний ребёнок, внутренний родитель и внутренний взрослый. И в каждом из них заложен мощный ресурс, большое количество энергии, которое мы можем использовать для того, чтобы развиваться, чтобы преодолевать трудности, чтобы совершенствоваться, для того чтобы достигать своих целей, находить радость в жизни и получать от жизни удовольствие. 
Эти три части нас очень сильно взаимосвязаны и каждая из них отвечает за какую-то часть жизни. 
Внутренний ребёнок отвечает за наше «Хочу».  Отвечает за наши желания, за радость, за удовольствия, за мечты, за их исполнение. Внутренний ребенок – это наша детская, непосредственная, открытая, игривая часть.
Внутренний родитель иногда бывает нашим внутренним критиком, а иногда бывает тем родителем, который поддерживает.  Тем, кто направляет, кто помогает справляться с какими-то трудностями.  
Внутренний родитель отвечает за наши «Надо».
И также у нас есть внутренний взрослый. 
Внутренний взрослый – это связь с нашей интуицией, со сверх-душой, с нашим потенциалом.
Внутренний взрослый отвечает за «Я могу». Он знает все ответы на наши вопросы и поэтому важно не только знать о его существовании, но и уметь задавать ему вопросы и уметь слышать его ответы. 
Предлагаю Вам знакомиться с этими частями поэтапно и начать знакомство с внутреннего ребёнка, который отвечает за нашу радость, нашу ресурсность, наше хорошее настроение, за нашу легкость, за нашу спонтанность. И поэтому нам очень важно с ним не только познакомиться, а и подружиться.