Осталась лишь одна наша часть, с которой мы ещё не встречались это наш внутренний родитель. Внутренний родитель отвечает за наша «надо». Отвечает за наше«должна». Это наша ответственность. И внутренний родитель очень часто может принимать две формы.

Первый вариант: это когда у нас есть внутренний родитель критикующий. Он очень тяжело переживает наши ошибки. Он практически не дает нам ошибаться. Он хочет, чтобы мы были идеальными, чтобы мы были совершенными и если вдруг что-то идёт не так, если вдруг мы ошибаемся мы начинаем себя ругать, мы начинаем себя винить, мы начинаем говорить себе слова, которые мы никогда бы не сказали нашим близким, но почему-то по отношению к себе мы этопозволяем. Мы можем так про себя думать. Мы можем это про себя произносить и критикующий внутренний родитель постоянно держит нас в таком напряжении, в страхе ошибиться и очень часто тормозит нас в развитии потому, что для того чтобы расти, для того чтобы развиваться, нам необходимо ошибаться. Без ошибок рост невозможен. Поэтому когда наш внутренний родитель занимает такую критикующую позицию, то это очень тяжело, с этим очень трудно и конечно же это надо как-то проработать, чем мы сегодня и будем заниматься.

У родителя есть вторая сторона это поддерживающий внутренний родитель. Это тот родитель, который успокоит, который утешит, который скажет:«Ничего страшного.Попытайся ещё раз. У тебя обязательно получится. Я в тебя верю. Ты обязательно сможешь. Ничего страшного, что у тебя не получилось. А давай вместе подумаем почему не получилось и что можно сделать по-другому. Что можно сделать для того, чтобы получалось

И от такого родителям мы чувствуем поддержку, мы чувствуем что ошибаться можно, ошибаться нужно ив этом нет ничего страшного. Это нормально, это естественно. Никто из нас не идеален. Никто из нас не совершенен. Поэтому внутренний родитель, внутренний одобряющий, принимающий, поддерживающий родитель – это огромный ресурс для нас. И давайте встретимся с этими двумя проявлениями внутреннего родителя и попробуем договориться с нашим критикующим родителем и поможем проявиться нашему поддерживающему родителю.

Итак, давайте приступим к нашей практике.